体調管理、できてます? | 東進ハイスクール吉祥寺校|東京都

ブログ

2017年 8月 17日 体調管理、できてます?

こんにちは!担任助手の小堀です!

最近、夏なのに寒い日がありますね

今日も朝起きて、思わず身震いした人もいたのではないでしょうか?

異常気象の中、過酷な勉強と重なって風邪を引いてしまった人もいるでしょう

熱や風邪でロスする時間は意外と大きいです。

熱で一日寝込めば、

それだけでライバルに

受講三コマ分過去問一年分

差をつけられてしまうのですから

冬の受験の真っ只中はなおさら!

センター試験の当日にかかれば目も当てられません

みなさん、体調管理には気をつけましょう!

・・・・・・と言っても、引きたくて風邪を引く人なんていませんよね

そこで、受験生も風邪を引きにくい方法を紹介したいと思います

それは、規則正しい生活習慣です!

人の体は、免疫によって守られています

しかし、寝不足や疲労の蓄積、栄養の不摂生、ストレスなどは、

免疫を弱らせます

そして不規則な生活リズムはそれらの要素を誘発するのです!

また規則正しい生活は血行を良くし、頭の回転も良くします

まさに良いことずくめですね!

吉祥寺校では、朝7:00から朝イベントを、

10:45から過去問演習会というイベントを、

毎日開いています!

これに参加し、

みなさん規則正しい生活習慣

身に付けましょう!

過去の記事