夜寝る前の時間の活用法 | 東進ハイスクール吉祥寺校|東京都

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2017年 8月 14日 夜寝る前の時間の活用法

こんにちは!担任助手の井上です。

最近は雨が多くて夜もじめじめしていて過ごしづらいですよね…

そこで今回は、寝る前の時間の活用法についてお話ししたいと思います!

【 おすすめ寝る前の時間活用法 】

  1. その日の復習をする (←超おすすめ!)

古典だったら、その日読んだ文章中に出てきた未知の単語や文法について事前に軽くまとめておいてそれを読み返す。

数学だったら、その日できなかった問題を見直し、どういう風にとけば良いか理解できているか確認する。

勉強している時に、夜復習しやすいように仕込んでおく(知らない単語の意味は調べてまとめておくなど)と効率よくやれます!

 

  1. 単語帳や文法書を規定量進める。

ポイントは何単語(何ページ)やるかあらかじめ決めておくこと

ご褒美を用意するとやりやすい(規定量達成できたらお菓子を食べるとか)

 

  1. さっさと寝る!

夜早く寝てしっかり脳を休め、早朝からしっかり勉強するというのも一つの手。朝強い人にうってつけだが、精神力がないと朝起きれないので諸刃の剣。

 

 

人によってどんな過ごし方がいいかは違ってきます。

自分にとって最適な夜の過ごし方を見つけてくださいね。

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