メンタル | 東進ハイスクール吉祥寺校|東京都

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2020年 10月 11日 メンタル

こんにちは!担任助手2年の樋口です!

今回は人の依存について書こうと思います。

 

自分の受験期について話します。

私は秋くらいまで夜家で好きな動画を見てしまっていました。

けれど一月になってそんなことしていられなくなって、動画を見るのをやめました。

 

そうしたら、そのくらいの時期から人生のどん底レベルまで病んでしまいました。

(なんとか受験直前にスタッフに話を聞いてもらって病みは抜け出しました。)

 

 

ここからが本題です。

なぜ病んだのでしょうか。

受験のせいでしょうか。

 

 

 

大学で、依存に関する授業を受けました。

・人はつらいことがあるとより何かに逃げるようになる。

・依存すると夕方から病み出す

 

 

これを聞いてすごく納得しました。

・自分が動画を見ることをやめられなかったのは受験からの逃げだった。

・自分は動画に依存していて病んでいた。

・その依存先が突然なくなって病んだ。

 

これは受験時の反省事項です。

いくら受験がきつくても自分の精神を追い詰め過ぎず、なにかに依存することは避けることが非常に大事です。

 

みなさん、メンタルのケアはすごく大事ですよ。