五月病になんて負けていられない | 東進ハイスクール吉祥寺校|東京都

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2017年 5月 23日 五月病になんて負けていられない

こんにちは、担任助手の中里です!

新生活に慣れてきたと思ったらテストがあって、

夏の前に基礎固めもしなきゃいけないし……六月センターももうすぐ……

やることがたくさんあって、もうつかれた!と、なげやりになっていませんか?

私は正直、少しなりかけました。

五月病です!

GW後から段々と流行りはじめるものらしいのですが、気温も上がり、まわりの人も色んなやる気をなくしていると感じます。

……しかし!!!

逆に言えば、みんながやる気をなくしている今こそ、まわりと差をつけて受験を勝ち抜くチャンスです

吉祥寺校のみんなには、ぜひそうなって欲しいと思います。

そこで、五月病対策におすすめの方法を調べてみました。

まずは、運動すること!体を動かすことでストレス発散になり、気持ちよく勉強に集中できそうです。普段運動する習慣のない人は、少し体を動かしてみるといいかもしれないですね!

次は、よく寝ること!寝坊や、寝すぎて勉強できないことは良くないですが、これから始まる夏の暑さを乗り越えるためにも、しっかりと睡眠時間を確保することは大切です!

そして、音楽をきくこと!音楽のリラックス効果は科学的にも証明されています。学校行って、受講して、マスターやって、一日頑張ったら疲れたな…という時や、集中して勉強したいのに、出来ない!とイライラするときは、一度好きな音楽を聴いて落ち着いてみることも大事だと思います!

 

……少しは参考になったでしょうか??

夏前の、気をひきしめなければならない時期。まわりと差をつけたい時期。

この時期だからこそ、

集中できていないのに机の前にずっと座っている、ホームクラスには入ったものの何も進まない、

こんなテキトーな勉強はもうやめましょう。

時には気分転換をして、効率の良い勉強をすることが大切です。

暑くなっていきますが、負けずに、気を引き締めて頑張っていきましょう!

基礎固めは、六月末までです!!