今までの自分を振り返る  ~モチベーショングラフを書いてみよう!!!~ | 東進ハイスクール吉祥寺校|東京都

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2018年 2月 12日 今までの自分を振り返る  ~モチベーショングラフを書いてみよう!!!~

 

 

こんにちは!!

担任助手2年の横山です!

今日は皆さんにぜひやってみて欲しいものを提示します!!

 

それは………

 

これです!!!

これはモチベーショングラフというもので、自己分析の際に使います!!

自分も小さい頃の記憶をたどって、書いてみました!!

 

これを書くことでどのような過程を経て今の自分があるのかを見直すことが出来ます。

このグラフを書く際、コツがあります。それは気持ちの浮き沈みで自分の人生のモチベーションの波を図るというものです。

 

何かに悩んで苦しかったときはモチベーションは低くなるし、結果が出てうれしい時は上向きのグラフになります。

 

この波を人に説明してみてください!!

「この時期こういうことがあったんだよね~」みたいな感じでやってみてください。

人に説明するにはしっかりとした理由が必要であるので細かく考えることができたり、自分だけではわからなかったことに気づけたり、できるのでモチベーショングラフを書いた際には、人に説明するのもセットでやってみてください!!

 

僕のグラフをみると高校生の頃は悩むことが多かったですね。(特にサッカーのことで悩むことが多かったです

 

今は上向きですね(笑)最近は充実しているなと思う事が多いですよ。視野も広がって考えることも増え、自分のやりたいことをやって生活を出来ていて楽しいです!!

(かなり忙しい毎日を送っているような気がします。気がするだけかな…(笑))

 

これをやって分かったことは、自分は意外と多くのことで無駄に悩んでいたこと、でした。

 

だから、最近は思い立ったらすぐ行動することを心がけています!!

 

過去を振り返って今をどうするかを考える事は死ぬまで役立つと思うので皆さんもぜひやってみてください!!!

 

担任助手 横山

 

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