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2015年 7月 15日 有意義な1日にしよう！
こんばんは！担任助手の一ノ関です\（＾＾）/
急に暑い日が続いていますね、、、
温度の変化が急激過ぎて、私の周りでは体調を崩す人が続出しています
皆さんも気をつけてくださいね！！！！！
さて高校生の皆さんの中には、そろそろ夏休みに突入している人もいるのではないでしょうか！
夏休みといえば、普段学校で過ごす時間を全て自由に使えるという、とっても嬉しい期間ですね（＾＾）
高校１２年生にとっても、もちろん受験生にとっても、有意義に過ごしたい期間でもあります！
しかし有意義と言っても、何が１日を有意義にするのか、皆さんは考えたことがありますか？？
友達とおいしいご飯を食べた日でしょうか？
部活の試合で勝てた日でしょうか？
それとも模試でいい点が取れた日でしょうか？
私は、その日が有意義な１日になるかどうかを決めるのは、「朝」だと思っています！！！！
夜寝る時間はだいたい一定なので、その日の長さを決めるのは、朝起きる時間なのです！
たとえば、Ａ：朝６時に起きて夜１２時に寝る生活と、
Ｂ：朝１０時に起きて夜２時に寝る生活を比べてみましょう（＾０＾）
まず、起きている時間はＡの場合１８時間、Ｂの場合１６時間、これだけで２時間も差が生まれます。
そして気分の面を考えてみましょう。
朝６時に起きた時と、朝１０時に起きた時の気持ちを想像してみてください。
６時に起きた時の方がきちんと朝ごはんも食べれて、身支度も焦らずできて、
その日やりたいことを考える余裕もできて、気持ちよく過ごすことができるのは、明らかですよね！！！
逆に１０時に起きた場合は、朝ごはんがお昼ご飯になり、
身支度は焦らなければならなくなり、気持ちに余裕がなくなるので、
あまり気持ちよい１日とは言えません、、、
さて！皆さんはＡとＢどちらの生活を繰り返す夏休みにしたいですか？（＾＾）
一ノ関はもちろんＡですね！！！
私も早起き頑張るので、皆さんも頑張りましょー！！
ということで、東進吉祥寺校は夏休み期間である７月２１日～８月３１日の間、
７：００～２１：００まで開館しております！！
７：００に来た生徒の皆さんは、朝イベントに参加して、
すっきり目を覚ましてから勉強を開始しましょう！
担任助手 一ノ関美乙
