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2025年 11月 11日 残り時間を前進にするために
担任助手2年の小林です！
共通テストまで残り70日を切りました！
ということで、今日は受験までのモチベーション＆メンタルの保ち方を話したいと思います。
3つのポイント
1.”今日できた小さなこと”を認める
「完璧にやらなきゃ」という気持ちは重くなりがち。
でも、例えば「今日は英単語20個覚えた」「数学の問題を1問でも解けた」など、小さな“進み”を自分で認めてあげることで、モチベーションが継続しやすくなります。
3つのポイント
1.”今日できた小さなこと”を認める
「完璧にやらなきゃ」という気持ちは重くなりがち。
でも、例えば「今日は英単語20個覚えた」「数学の問題を1問でも解けた」など、小さな“進み”を自分で認めてあげることで、モチベーションが継続しやすくなります。1．休むことも“戦略”に入れる
ずっと全力で走り続けるのは難しいです。 だから、勉強時間の中に「10分だけスマホを見てOK」「夕方に散歩に出る」など、小さな息抜きを予定に組み込んでおきましょう。切り替えが生まれることで、気持ちも新たになります。
1．“なぜこの大学・学部を目指すか”を見える化する
疲れた時や自信が揺らいだ時、原点を思い出すことが大きな支えになります。 キャンパスの写真をスマホの壁紙にする、合格後にやりたいことをポストイットに書いて机に貼る…。目に見える形で「自分の夢・目標」を設置しておきましょう。 受験の日に向けて、日数が刻々と近づいています。残りの時間を「焦り」ではなく「前進」に変えていきましょう！！！！
