うたた寝しているヒマはない! | 東進ハイスクール吉祥寺校|東京都

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2020年 11月 7日 うたた寝しているヒマはない!

こんにちは!杉本です。

 

みなさん、勉強していて眠くなってしまうことはありませんか?

受講中や自習をしていて眠くなって寝てしまうことがある、という声をたまに聞きます。

 

眠くならないために、どんなことをしますか?

・生活リズムを整える

・コーヒーを飲む

・顔を洗いに行く

・アメをなめてみる

などなど、簡単にできる対策法はいくつかありますね。

 

私も、生活リズムを整えることは受験生であれば言わずもがなですが、

ココアを飲んだり(コーヒーは苦くて飲めません笑)眠くなったらアメをなめたりしていました。

しかし、簡単にできる対策法をやっても寝てしまうこと、ありますよね。

 

勉強中に寝てしまうことに悩んでいる方、

絶対に寝ない!!

という強い意志はありますか?

これは、どんなに簡単にできる対策法よりも、シンプルな方法だと思います。

でも、簡単にはできません。

特に高3生であれば、勉強中に少しもうたた寝している時間の余裕なんてないですよね。

眠くなった時に、少し自分を甘やかして寝てしまうのか、

絶対に寝ないという気持ちで眠気に耐えるのか、

眠くなることは誰にでもあると思いますが、そこでどう対応するのかは

どれだけ本気で目の前の勉強と向き合っているかを表していると思います。

 

私自身も、勉強中に寝たくないのに眠くなってきて、まぶたが重くなってきたこともありました。

そんな時は絶対に寝ない!!と強く思って、寝そうな自分弱さに泣きそうになりながら目を見開いていました笑

 

勉強中に寝てしまうことに悩んでいる方、

またホームクラスで寝ているところを担任助手に起こされたことのある方、

絶対に寝ない、という強い意志を持って勉強していますか?

それだけ本気で勉強していますか?

 

眠気との自分の向き合い方を改めて振り返ってみてください!