くよくよ悩んでていいわけ?? | 東進ハイスクール吉祥寺校|東京都

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2019年 6月 12日 くよくよ悩んでていいわけ??

 

こんにちは!担任助手の浅井です(^^)

暑くなったと思いきや、寒くなったり、晴れたと思ったら大雨になったり騒がしい天気になりましたね…

折りたたみ傘も日傘も二刀流で生活しています(笑)バックが重い…!!!

 

 

さて、話は変わりますが、私、最近ダイエットをしております(突然の暴露)

気持ちは5年間くらいダイエットしていたのですが、実際に行動に移し始めたのはここ2週間くらい。

やっとの思いで重い腰を上げました…ふぅ。

睡眠と食べることだけは誰にも何も言われず、自由でいたいという一心でなかなか行動に移せなかった私ですが、そんな私にも転機が訪れたのです。

それが、モチベーション向上運動です。(なんだそりゃ)

 

 

みなさんは、どのようにモチベーションを上げていますか?

 

✔スマホを1時間いじったら、切り替えて勉強始めよう!!

✔2時間勉強するごとに好きなお菓子を食べよう!!

 

とかとか、いろんな方法でモチベーションを確保していると思います。

でも、それってもったいなくないですか?

スマホを1時間いじったら、その分ずっと勉強しているクラスのあいつとは差が生まれるし、

2時間ごとにお菓子食べていたら、ただでさえ太りがちな受験期にぜい肉をプレゼントすることになります。

ひたすら勉強すればいいのに、ちょっとしたマイナスが生まれるの悔しくないですか?

 

 

私は、ダイエットがそうでした。

運動したからご褒美に…でいままで全然痩せられなかったのです。

だからこそモチベーション向上運動をするのです!!

 

 

さて、いよいよどんな運動をしているかの説明です。

方法は至って簡単。妄想するのです。

なりたい自分、そんな自分になった姿をひたすら想像するのです。

 

私の場合だと、

 

✔痩せたら、友達と夏に思いっきりプールに行けるなぁ。

✔痩せたら、勇気を出して着てみたい服装に挑戦できるかもしれない。

 

などなど。どんな想像でもいいのですが、理想の自分を思い描くんです。

自分の理想に近づけたらこんなにも良い事が起こる。

そのためにはこんなことをすればいい。

正直めんどくさい、やりたくない。

でもやったら最高の自分になれる。

 

こういう風に考えれば少しはやる気が出てくると思いません?

そして、この長い長い思考をまとめてしまえば、やるしかないということでもあるんですよね。

くよくよ悩んでいても結局はやらないことに変わりはないのだから、まずはやってみよう。

とりあえず行動に移してみよう。

 

季節の変わり目でやる気も変わりがちなこの時期。

くよくよ悩む前にとりあえず手を動かしてみるのはどうでしょうか??

 

 

 

明日はみんな大好き岡先生です!!

きっと和むような勉強が楽しくなるような投稿だと思います!!お楽しみに!!