夏のコツ | 東進ハイスクール 吉祥寺南口校 大学受験の予備校・塾|東京都

2023年 7月 24日 夏のコツ

こんにちは、白尾です。夏は暑いからきらいです。サッカーを10年以上続けている私にとっては、暑さが一番の敵でした。

 

勉強面でも暑いことを理由にだらけてしまいがちですよね、、、。気持ちはよく分かります。

 

どうすれば暑い中でも頑張れますか?こんな質問もよく聞きます。間違いなく言えることは、基本的な生活習慣を崩さないことです。

睡眠時間が足りないと体に力が入りません。

しっかり食事をしないと脳が活発に動いてくれません。

当たり前だと思うかもしれませんが、今のこの時期だからこそ強調しておきたいんです!

夏休みに入ると、学校のために朝早く起きる必要がなくなります。そうすると夜更かしが自然と増えやすくなるでしょう。朝起きるのが遅くなると、一日三食のリズムも簡単に崩れます。

朝の早起きは、単に勉強時間を確保するためだけだはなく、起床後の一日の生産性にも関わっています。

基本的な生活習慣は早起きから!これを頭のどこか片隅に置いておいてほしいです!