早起きしよう! | 東進ハイスクール吉祥寺校|東京都

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2018年 7月 20日 早起きしよう!

 

生徒の皆さん!

 

今日から夏休み時間割ですね!

みなさん朝登校はできましたか??

 

 

今日は、朝早く起きること・朝登校をすることのメリットについて話したいと思います!

 

早起きすることには大きく4つのメリットがあります。

  • 一日のリズムが整うこと
  • 早寝が習慣化できること
  • 仕事や勉強への集中力が増すこと
  • 一日の計画を実行できること

 

 

まず1つ目の「一日のリズムが整うこと」に関してですが、これが早起きの一番のメリットです!

早起きは、人間の活動のリズムを作る自律神経を整えるため、一日のリズムが整うのです。

自律神経が整うことは、ストレスなどを感じにくくすることにも役立ちますから、とても重要なことですよね!!

 

 

もう一つ、とても重要なのが、「一日の計画を実行できること」。

毎週の計画を立てて、毎日校舎に来ていても、毎日決まった時間に起きていなければ、計画が破綻してしまいます。

せっかくたてた計画をしっかりと実行するために、早起きを習慣づけていきましょう。

 

今年の吉祥寺校では朝登校人数100人を目標にしています。

明日も7時に待ってます!!

 

山﨑