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2025年 11月 6日 １日勉強しない日を作る
こんにちは！担任助手２年の京極です！ 最近は寒くなってきて体調を崩す人も増えていますが皆様いかがお過ごしでしょうか。私は先日胃腸炎で大変でした泣
さて、共通テストまで残された日数も少なくなってきたことで、体調だけでなくメンタル的にも少し不安定になってくる人いますよね。 そんなわけで自分が受験期にやっていたメンタル、モチベの保ち方の話をしたいと思います。
受験期といえば朝早く起きて夕方まで高校の授業や演習、そのあとに塾にいくというのがルーティーンでなかなか体力的にきつかったです。しかも毎日同じようなことの繰り返しで飽きてしまいますよね。そこで、体力とメンタル両方の回復をするために「1日勉強をしない日」をつくっていました！！ その日は勉強を禁止にして、普段勉強でできていないことをしてリフレッシュしてました。ゲームとかYouTubeみたりとか遊びに行ったりとかですね。 そんな日作って大丈夫？？と疑問に思われるかもしれませんが、だらだら勉強するよりいいかなと思ってやっていました。 1日何もしなかった焦りから次の日は集中力が上がるし、また休む日を目指すモチベにもなるので結構良かったと思ってます！！勉強のスタイルは人それぞれだと思うの、すこしでも参考になればと思います。 体調には気をつけて、頑張ってください！！
